日常如何预防白癜风

　　1、忌熬夜

　　熬夜，对健康的干扰比较大的，也是对白癜风的一种挑衅。它会加大白癜风的发病原因发作机率。

　　2、忌饮酒

　　饮酒除了影响肝脏外，对身体其他系统也会造成一定的影响，据研究调查发现，饮酒可以造成微循环障碍：危害的过程是导致末梢小静脉扩张淤血，血液淤积对血液回流造成障碍，组织细胞缺血缺氧，从而加重黑素细胞受到损害，加重皮肤白斑的发展。

　　3、注意皮肤的保护

　　白癜风白斑容易扩散，尤其是皮肤受到刺激后，白癜风更容易大面积扩散发展。所以，患者在日常生活中，要特别注意皮肤保护，尽量避免皮肤受到刺激。医生提醒，患者平时要做好防晒措施，特别是外出时;避免皮肤发生刀伤、创伤等外伤;合理选用化妆品，避免直接接触油漆等刺激性较大的化学物质等。

　　4、科学合理的饮食

　　平时饮食不合理会对白癜风治果造成一定的影响，甚至有可能会诱发病情恶化，比如饮食不忌口，刺激到皮肤，将会引起白癜风扩散发展。所以，患者在接受治疗期间，务必要注意科学合理饮食。白癜风患者要对酸辣刺激性的食物、海鲜及羊肉等发物忌口;避免过量使用维C高含量的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等。另外，白癜风患者在日常饮食中，可以吃些锌、铜含量较高的食物，常见的有坚果、黑米、动物肝脏等，来源：食物有助于促进皮肤黑色素恢复，能提高白癜风治率，将会起到辅助治疗白癜风的作用。

　　5、保持良好的心态

　　由于白癜风的发生严重影响了患者的正常生活，给患者造成了诸多困扰，如阻碍正常的人际交往、求职遭拒等，并且白癜风治疗过程较长，在短时间内治果不是很明显，所以患者很容易出现悲观失望、自卑等不良的心理，这对于白癜风的治疗是很不利的。鉴于此，白癜风患者在日常生活中，心情不好时可以找家人或是朋友聊天等，要及时调节心情，尽量保持良好的心态，以乐观的心态积极配合治疗，相信白癜风是可以的。