毛囊炎反复发作怎么办

　　毛囊炎是一种常见疾病，容易反复发作。治疗毛囊炎需要科学用药，这个过程需要耐心。此外，在日常生活中做到四点，可以减少毛囊炎反复发作的几率，包括疏解压力、清洁皮肤、清淡饮食、适度运动。这些措施能减少身体因素对皮肤造成的负担，提高自身抵抗力。

　　1、疏解压力

　　精神如果长时间紧张以及抑郁，容易引起内分泌失调，影响脂肪新陈代谢的速度，造成毛囊炎反复发作。因此，日常生活要作息规律，疏解压力，让心情尽量保持舒畅，避免熬夜等不良生活方式。

　　2、清洁皮肤

　　做好及时、适度的皮肤清洁，保持皮肤干爽，别让新陈代谢的产物堵塞毛孔。避免捂、热、过度流汗，穿适度宽松的衣物。勿经常洗头，冬季洗澡次数不能过于频繁。不能使用碱性过强或含色素的洗浴产品，可以选择中性的香皂或者沐浴露，之后清洗干净。

　　3、清淡饮食

　　清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食、烧烤油炸食物，少喝酒。多吃蔬菜、水果以及富含维生素的食物，利于排便减少毒素。

　　4、适度运动

　　相比免疫力强的人，毛囊炎更容易找上免疫力低下的人，当抓搔导致皮肤受损，病原菌乘机入侵毛囊，引起炎症。如果能够保持适度运动来提高体质，不但可以辅助治疗毛囊炎，还可以预防很多皮肤病。不过，不要锻炼过度，如果运动之后出汗了，及时擦干，保持皮肤洁净。